Category: Health
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朝鲜蓟是护肝圣品
朝鲜蓟富含许多抗氧化剂，包括槲皮素、芦丁、花青素、洋蓟素、木犀草素和水飞蓟素。洋蓟素，尤其是水飞蓟素对肝脏非常有益。研究发现，这些抗氧化剂可能有助于肝组织再生，朝鲜蓟已被用于治疗肝病的替代药物。此外，水飞蓟素（也存在于奶蓟中）也可能有助于控制 II 型糖尿病患者的血糖。 降低血脂水平朝鲜蓟中的抗氧化剂不仅可以滋养肝脏，还有助于降低血液中的脂肪含量。使肝脏恢复活力会释放更多的胆汁，从而最大限度地减少血液中的脂肪。胆汁是一种脂肪乳化剂，有助于分解脂肪，从而减少血液中吸收的脂肪。 改善消化朝鲜蓟是一种天然利尿剂。它有助于消化和改善胆囊功能。 胆固醇控制朝鲜蓟的成分已被证明可抑制 HMG-CoA 还原酶，基本上有助于减少 LDL（坏）胆固醇的产生，但会增加 HDL（好）胆固醇。 富含膳食纤维、维生素和矿物质朝鲜蓟膳食纤维含量高（每100克约5.4克），富含维生素C、叶酸、维生素K；矿物质和微量元素，如钾、镁、铜、钙、铁、锰、磷。钾是细胞和体液的重要成分，有助于对抗钠的不良影响，控制心率和血压。维生素…
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刘心宇推广大健康的历程
在这里介绍一下 刘心宇老师，他是一位新加坡人，拥有新闻编辑、出版和翻译等多样化背景。在过去的二十多年中，他一直致力于推广大健康教育。大约在2000年左右，他撰写了一本健康书《谁偷了你的健康》（这本书先后在台湾和中国初版），接着就创办了健康食品店“非常有机Nutrimax Organic”，后来命名为“无毒生活Nontoxic Wellness”。 深刻认识到日常膳食中的不足，刘老师开始深入研究身心层次和饮食营养对人类健康和康复的重要性。他对”预防胜于治疗”和“膳食保健”的重要性充满热情和信心，认为这与公众的福祉密切相关。因此，他积极开展教育活动（包括在公私机构办讲座和示范、撰写文章）、开瑜伽课和气功课，在社交平台分享有关健康的信息，希望大众能够认识到健康的重要性，并了解到健康不能假手于人，而必须亲力亲为。由于各个资本利益集团的介入，现代人从媒体获取的资讯不一定正确，所以要洞悉真相是非常不容易的事。 刘老师衷心希望每个人都过上更健康、更幸福的生活方式。自2019年COVID-19大流行爆发以来，他积极通过在线平台分享养生气功、瑜伽和冥想等健康实践。 读者们可以通过电子邮件联系 Edwin：edwinlowkh@gmail.com。 以下是《谁偷了你的健康》简体版目录 名家说 自我保健是健康的关键 名家说 好习惯造就好身体…
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桑叶的保健功能
桑叶在中医中长被用于防治糖尿病，抑制血糖；同时，对动脉粥样硬化有帮助。其活性化合物可抑制氧化，减少斑块形成。桑叶亦模仿胰岛素作用，控制血糖。含化合物抑制肠道酶，稳定血糖。含抗氧化剂有助保护血细胞膜，降低脂质过氧化物。其他好处包括抗衰老、改善皮肤、头发、减轻更年期症状，排毒、改善肠道和阻止过度出汗。
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The Benefits of Mulberry Leaves
Mulberry leaves have long been used in Chinese medicine for the…
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Liu Xinyu (Edwin Low): Embracing a Nontoxic Wellness Journey
Meet Edwin Low, a Singaporean with a diverse background in news…
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Artichoke is Liver Tonic!
Liver Tonic Artichoke is rich in many antioxidants including quercertin, rutin,…
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Boosting Your Immune System Naturally: Essential Steps for Optimal Wellness
In the face of the global Covid-19 pandemic, the importance of…
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Revitalize Your Health: The Miraculous Influence of Microcirculation
In the pursuit of optimal health, one often finds themselves exploring…
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Okinawa Fucoidan Extract | 褐藻糖胶萃取液
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