Category: Health


  • Be Mindful of Uric Acid Issues When Avoiding Staple Foods.

    Online, there was a young woman who had been eating light…

  • 长期不吃主食,改吃轻食,小心尿酸超标!

    线上有一位女生,为了减肥而长期吃轻食。结果尿酸爆表! 她说:“事情是这样的,因为想减肥 我午饭时间经常点外卖的轻食。一般轻食的肉类就是鸡胸肉或者鸡腿肉,就这样一直吃吃吃……,结果我的尿酸从300μmol/L多直接升到580μmol/L了!!! ” 在发现尿酸爆表之后,她就一连一周检测尿酸。结果都是580μmol/L左右。无论她如何喝水及喝柠檬水都不能把尿酸值降下来。  最后她才发现:鸡胸肉和鸡腿肉才是元凶! 鸡胸肉的嘌呤含量每百克是137毫克;鸡腿肉的嘌呤值则是每百克140毫克。 相比之下,牛肉的嘌呤值是80mg/100g;高尿酸患者还是老老实实吃牛肉和其他低嘌呤的食物吧。 还有个案例是: 家住山东的吴先生,是一个渔民家庭,从小就跟随父亲打渔,从小吃海鲜长大,如今自己也开了一家海鲜店。 一次体检中,查出吴先生尿酸520μmol/L,被确诊为高尿酸血症,医生劝他要少吃高嘌呤食物,尤其是常吃的海鲜。…

  • The Potential Risks and Effects of Chlorinated Water

    Chlorine is a chemical that is used to prevent bacteria overgrowth…

  • 氯化家用水的潜在风险和影响

    氯是一种用于防止水源中细菌过度生长以及污水和工业废物消毒的化学物质。它还是一些家庭清洁产品的成分之一。 当您吞下或吸入氯时,可能会发生氯中毒。它与体内外的水(例如,您的消化道中的水)反应,形成盐酸和次氯酸。这两种物质都极具毒性。 氯还可能使您的皮肤和头发变得粗糙和脆弱。 接触氯化水的风险: 根据美国环境质量委员会的数据,饮用氯化水的人患癌症的风险比不含氯的水源高出93%。 荷兰尼姆根大学的研究发现,儿童时期在含氯泳池或污染水域中游泳的人患黑色素瘤的风险是不游泳的人的2.2到2.4倍。 吸烟的男性,饮用含氯自来水超过40年的人,患膀胱癌的风险是饮用不含氯水的吸烟男性的两倍。 氯化水对皮肤的影响: 氯化水产生的副产品中,有一种叫做三卤甲烷(THMs)的致癌化学物质可以通过皮肤被吸收。这些化学物质不容易降解,通常存储在体内的脂肪组织中,如乳房、母乳、血液、精液和其他脂肪区域。它们可以通过改变DNA引发突变,抑制免疫系统功能,并干扰细胞生长的自然调控。 因此,经常在氯化泳池游泳、频繁洗澡或淋浴的人可能会面临风险。 氯实际上就是漂白剂。而从水龙头流出的水实际上是淡漂白剂溶液。氯胺是漂白剂和氨的组合。饮用漂白剂或氨是否健康?…

  • 解锁瑜伽舞蹈“高士基”之效力:让这全方位的身心舞蹈给您的精神和身体带来无数的益处!

    高士基的历史 这种舞蹈是在1978年9月6日在印度比哈尔邦的巴特那发明的,首次由精神导师Sadguru Shriii Shrii Anandamurtii在A’c. Cittabodha’nanda Avt上演示,作为一种全面锻炼,旨在培养被称为kosas的心灵各层,增强它们的活力,使灵魂之光更容易地闪耀出来。 与大多数印度古典舞蹈一样,高士基也基于手印(mudras),这些手印有着更深层次的精神含义。手印的科学基于一个观念,即身体的某些姿势会激发不同类型的情感和思想。如果我们走路时肩膀前倾,头低垂,身体会表达出一种沮丧的感觉,如果我们继续这样走下去,我们可能会开始感受到这种情绪。另一方面,如果我们把双臂伸向天空,抬起脸朝向太阳并微笑,要继续感到沮丧会很困难 – 相反,这些动作往往会唤起一种轻松自由和快乐的感觉。 高士基是激发身心潜能的瑜伽舞蹈!…

  • Unlocking the Power of Kaosikii: The Spiritual and Physical Benefits of this Holistic Dance

    History of Kaosikii The dance was invented in 6th September 1978…

  • 喜马拉雅盐的自然粉红色:一场地质奇迹

    喜马拉雅盐之所以呈粉红色,是因为盐晶体中含有微量矿物质,尤其是氧化铁。喜马拉雅盐的粉红或红色是数百万年地质活动的结果。以下是它的形成过程: 矿床:盐是从位于喜马拉雅山脉的矿山中开采的。数百万年来,这些盐床是从古代海床形成的,逐渐干涸并被沉积物和火山活动的覆盖。 微量矿物质:在漫长的形成过程中,盐床吸收了来自周围岩石的各种矿物质。其中一个关键的矿物质是氧化铁,它赋予了盐独特的粉红色。 结晶过程:盐在开采和加工过程中通常是手工采收的,经过最少的加工以保留其天然矿物质含量。晶体的颜色可以因矿物质浓度的不同而从浅粉红到深红不等。 喜马拉雅盐含有各种矿物质和微量元素,但其确切成分可能会略有不同,这取决于盐床的来源和位置。平均而言,据报道,喜马拉雅盐含有大约84种不同的矿物质和微量元素。以下是在喜马拉雅盐中发现的一些最重要的元素和矿物质: 这些矿物质和微量元素通常以极小的量存在,其确切浓度可能会因喜马拉雅盐的具体来源而有所不同。尽管有时候会强调喜马拉雅盐的矿物质含量和潜在的健康益处,但需要注意的是这些矿物质的浓度相对较低,而且通常以较少的量食用,因此可能不会对您的整体矿物质摄入产生显著影响。 虽然喜马拉雅盐因其独特的颜色以及与其矿物质含量相关的潜在健康益处而备受推崇,但颜色本身并不会显著影响其风味或烹饪用途。喜马拉雅盐主要用于其美学吸引力,作为一种表面装饰盐以及在烹饪和供应中的特殊应用,比如烹饪和供应食物的盐块。

  • The Natural Pink Hue of Himalayan Salt: A Geological Wonder

    Himalayan salt contains various minerals and trace elements, but the exact…

  • 食用盐知多少?

    不同种类的盐及其纯度:简要概述 盐是我们厨房中不可或缺的成分,但在纯度方面,并非所有盐都一样。盐的纯度和潜在污染水平取决于它的来源和制作方式。一般来说,经过加工最少(也就是最天然)并来自洁净环境的盐也就越纯净。以下是一些常见的盐种类: 在选择用于烹饪的盐时,建议阅读标签并选择信誉良好的品牌,以确保品质和纯净度。此外,考虑有机或经认证为纯净盐,以防止潜在的污染和杂质。 请注意,关于日本释放的放射性水是否可能影响海盐的问题相当复杂,因此保持对最新动态的了解至关重要。日本单方面的这一决定引发了全球对环境潜在影响的担忧和讨论。

  • Pure and Pristine: Less Polluted Edible Salts for Healthier Cooking

    The purity and pollution levels of edible salts can vary depending…