Tropical Blueberry Coconut Smoothie
蓝莓椰子冰沙，蕴含丰富的必需营养素，包括最天然的电解质，健康的油脂（植物性饱和脂肪和不饱和脂肪酸）！它不仅有营养美味，而且在炎热阳光明媚的新加坡享用时，还能提供超级的清凉感。
食材：
- 1 杯幼嫩椰子水
- 一些椰子肉
- 1/2 杯冷冻蓝莓
- 1 根香蕉
- 1/2 个牛油果
- 2 汤匙椰子奶油
- 几块冰块
搅拌均匀，尽情享受
热带蓝莓椰子冰沙融合了天然水分补充、提供能量的健康脂肪、增强免疫系统、抗氧化保护和管理胆固醇等多种功能，使其成为全面健康的多功能选择。凭借其富含纤维的成分和健康脂肪，这款冰沙还是一餐方便的代餐，能够抑制饥饿感，帮助管理体重。
撒上椰子片和可可碎片作装饰，这款热带蓝莓椰子冰沙无论哪一天都是美味、有益健康的选择！
此食谱曾在新加坡958城市频道的《佳肴家肴》中分享。时间是：20213年8月16日早上11.15分。